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杨梅旺季来临,代孕妇吃杨梅7个注意事项你都知道吗?

来源:http://www.szhcdz.com   时间: 2018-08-16 17:25:25   

  又到了杨梅成熟的季节了,杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分,杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

  苏州代孕准妈妈是可以食用杨梅的,杨梅除了能补充人体所需的营养物质外,其中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等能帮助苏州代孕准妈妈们缓解孕吐,促进消化。

  但是需要注意以下几点:

  1、杨梅糖含量较高,患有妊娠糖尿病的准妈妈尽量不要食用。

  2、杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡病准妈妈要慎食。

  3、杨梅性温热,牙痛、胃酸过多、上火的苏州代孕准妈妈不要多吃。

  4、准妈妈食用杨梅之后一定要漱口,杨梅中有机酸会损伤牙釉质,发酵糖会滋生细菌影响口腔健康。

  5、准妈妈不能食用未完全成熟的杨梅,未成熟杨梅中的鞣酸含量很高,食用会影响代孕妇蛋白质的吸收,还会影响消化,因此不能食用未成熟的杨梅。

  6、杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂。因此,代孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜,一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。

  7、由于杨梅没有外皮,为直接食用水果,代孕妇在吃时一定要洗干净后,最好用盐水泡10分钟后再吃。

  | 杨梅排骨 |

  简单指数:★★

  美味指数:★★★★★

  夏日炎炎,让人根本不想吃肉,但是如果普通的排骨加入清爽的杨梅呢?

  杨梅含有丰富的维C,可以起到嫩肉的作用,轻微的酸味还能很好地缓解排骨的油腻,绝对是“天生一对”。

  原材料:杨梅50克、排骨一斤、酱油30克、冰糖15粒、葱姜好兄弟、料酒20克

  1. 凉水加入葱姜与排骨焯水,沥干水分备用

  2. 杨梅小火煮出杨梅汁,杨梅取出

  3. 国内加适量油放入冰糖,待颜色变深加入排骨

  炒至上色,加入酱油、料酒,加水转中火烧开

  4. 加入杨梅,小火再煮40分钟,大火收汁

  出锅咯~

  | 胭脂萝卜 |

  简单指数:★★★

  美味指数:★★★★

  许多人天一热就不想吃饭,只想吃点清淡可口的凉菜。

  杨梅中丰富的花青素,用杨梅汁腌制萝卜,不仅口味好,萝卜还能染上天然的鲜艳粉色。

  看着赏心悦目,好看还好吃,真是最适合夏天的凉菜了!

  原材料:萝卜150克、杨梅100克、白醋10克、白糖100克、盐20克

  1. 萝卜切薄片,加入盐腌制20分钟,再洗净

  2. 杨梅煮成杨梅汁,放凉加入白醋和白糖

  3. 萝卜片放入杨梅汁,需被没过

  4.放进冰箱,第二天就能吃到粉嫩嫩的胭脂萝卜啦~

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